रायपुर 04 फरवरी 2024। अंगूर में हरे रंग के अंगूर का सेवन लोग अधिक करते हैं, लेकिन सेहत लाभ जिस अंगूर को खाने से अधिक होता है, वह है काला अंगूर जी हां, काले अंगूर में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं. हरे और लाल अंगूर…

रायपुर 05 04 फरवरी 2024। हमारा बॉडी खुद से पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम का उत्पादन नहीं कर पाता हैं. इसलिए डेली डाइट में अलग से कैल्शियम रीच चीजों का सेवन करना जरूरी है. कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है. यह मजबूत हड्डियों और दांतों के लिए बहुत जरूरी होता है. साथ…

पनीर की सब्जी अक्सर किसी भी खास मौके पर बनाई जाती है. पनीर की सब्जी की कई किस्में प्रचलित हैं, इनमें से काजू पनीर की सब्जी बहुत पसंद की जाती है. काजू पनीर की सब्जी बहुत स्वादिष्ट होती है और इसका स्वाद बच्चों को भी बहुत पसंद आता है. काजू पनीर की सब्जी का असली…

पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल चाय से लेकर टूथपेस्ट तक हर चीज में किया जाता है। मौसम चाहे कोई भी हो, पुदीने की पत्तियां असरदार होती हैं। आयुर्वेद में पुदीने की पत्तियों को औषधि बताया गया है। ऐसे में इस पत्ते का उपयोग करने से आपके लक्षणों से राहत मिलेगी। लेकिन क्या आप जानते हैं…

सर्दियों में देसी घी का इस्तेमाल आपकी त्वचा को कई फायदे पहुंचा सकता है। जब मौसम बदलता है तो त्वचा में खिंचाव आने लगता है। विशेषकर सर्दियों में त्वचा शुष्क हो जाती है। अगर आप सर्दियों में भी अपने रंग को चमकदार बनाए रखना चाहते हैं तो आपको महंगी क्रीम या फेशियल ट्रीटमेंट की जरूरत…

शरीर के महत्वपूर्ण अंगों की बात करें तो उसमें लिवर भी शामिल है। यह भोजन को पचाने में सहायता करता है और विषाक्त पदार्थ बाहर निकालता है। एनर्जी को स्टोर करता है और प्रोटीन को स्टोर करके मेटाबॉल्जिम को बढ़ावा देता है। ऐसे में शरीर के स्वस्थ होने के साथ-साथ इसका भी स्वस्थ होना जरुरी…

मुंबई । एक देशव्यापी सर्वे ‘स्टार’ में रोजाना हाई-फाइबर सप्लीमेंट का सेवन करने से डायबिटीज के मरीजों को होने वाले फायदे सामने आए हैं। टाइप 2 डायबिटीज के 3,042 मरीजों और 152 डॉक्टरों के बीच इस सर्वे को अंजाम दिया गया। सर्वे के नतीजे हाल ही में इंडियन जर्नल ऑफ क्लीनिकल प्रैक्टिस में प्रकाशित किए…

चाय की शुरुआत : हमारे दिन की शुरुआत एक कप चाय से होती है। अगर कोई ऐसा दिन हो जब चाय ना पिए तो वो दिन ही अधूरा लगता है. चाय हमारे जीवन और आहार का इतना अनिवार्य हिस्सा बन गई है इसके बिना हम रहना ही नहीं चाहते है। भारतीय की पहली पसंद है…

अधिक जानकारी अधिक जानकारी च अपने पूर्ण लग सक ता है। , और अधिक चीनी और सामान्य से अधिक शराब का सेव न करना। इनके परिणामस्वरूप वजन बढ़ सकता है, सोने में तनाव हो सकता है और अधिक तनाव महसूस हो सकता है ज इस्का आपका शरीर पी रॉडेंड्र   आप जो ध्यान दें उनका…

 बिलासपुर 25 अक्टूबर 2023। बदलते मौसम में लोग सर्दी, खांसी और फ्लू जैसी बीमारियां का शिकार हो रहे हैं। इससे बचने के लिए आपको डॉक्टर के चक्कर नहीं लगाने पड़ेगे और घर बैठे ही immunity स्ट्रांग होगी, अगर बस आप चाय में ये एक चीज डाल लेंगी। हम बात कर रहे हैं गुड़ की। गुड़…