दिल के मरीज़ों के लिए बेस्ट Sleeping Position 

कुछ शोधों के अनुसार, बाईं करवट सोने से दिल पर दबाव बढ़ सकता है। इससे दिल की धड़कनें (Palpitations) बढ़ सकती हैं, खासकर हार्ट फेल्योर वाले मरीजों में। ऐसे में दाईं करवट सबसे सुरक्षित मानी जाती है। Journal of Clinical Sleep Medicine और अन्य स्टडीज़ के मुताबिक, दाईं करवट सोने से दिल पर दबाव नहीं पड़ता। यह हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर को स्थिर रखती है। हार्ट अटैक या सर्जरी के बाद भी यह पोज़िशन आराम देती है।

 

पीठ के बल सोना भी फायदेमंद

अगर तकिया सही हो तो पीठ के बल सोना भी सुरक्षित हो सकता है। लेकिन मोटापे या स्लीप एपनिया (Sleep Apnea) वाले मरीजों के लिए यह पोज़िशन सांस लेने में दिक्कत बढ़ा सकती है। वहीं पेट के बल सबसे खराब पोज़िशन मानी जाती है। इससे सांस लेने और दिल पर दबाव दोनों बढ़ जाते हैं। वास्तविक रूप से हार्ट फेलियरवाले कई लोगों को बाईं ओर की तुलना में दाईं ओर सोना अधिक आरामदायक लगता है। हालांकि बहुत कम वैज्ञानिक है जो सोने के किसी एक तरीके की जगह दूसरे तरीके का समर्थन करते हैं।

व्यापार : पेटीएम की मूल कंपनी वन97 कम्युनिकेशंस ने जून तिमाही में 123 करोड़ रुपये का समेकित शुद्ध लाभ दर्ज किया है, जबकि एक साल पहले उसे 839 करोड़ रुपये का शुद्ध घाटा हुआ था। मजबूत ऋण कारोबार के कारण कंपनी को 28% की वृद्धि के साथ 1,918 करोड़ रुपये का राजस्व और खर्चों पर कड़ी लगाम लगाने में मदद मिली। पिछले साल की इसी तिमाही में कंपनी ने आरबीआई के उस निर्देश का पूरा असर उठाया था, जो फरवरी 2024 के मध्य से लागू हुआ था। इसमें बार-बार चेतावनी के बावजूद केवाईसी मानदंडों का ठीक से पालन न करने और कई अन्य कमियों के कारण कंपनी को अपने प्रमुख भुगतान कारोबार को बंद करने का निर्देश दिया गया था। इस तिमाही में परिचालन राजस्व 1,918 करोड़ रुपये रहा, जो पिछले साल की तुलना में 28% अधिक है और वित्त वर्ष 2025 की चौथी तिमाही के 1,911 करोड़ रुपये से थोड़ा अधिक है। कुल आय, जिसमें अन्य आय भी शामिल है, बढ़कर 2,159 करोड़ रुपये हो गई।  योगदान लाभ (बिक्री राजस्व में से सभी परिवर्तनीय लागतें घटाकर) 52% बढ़कर 1,151 करोड़ रुपये हो गया, जबकि योगदान मार्जिन 60% हो गया, जो एक साल पहले 50% था। कुल व्यय 2,016 करोड़ रुपये रहा, जो पिछले वर्ष की समान अवधि के 2,476 करोड़ रुपये से 19 प्रतिशत कम है, और कर्मचारी एवं विपणन व्यय पर कड़े नियंत्रण से इसमें मदद मिली। कंपनी ने मंगलवार को एक बयान में कहा कि उच्च-गुणवत्ता वाले सब्सक्रिप्शन व्यापारियों के बढ़ते आधार और बेहतर भुगतान प्रसंस्करण अर्थशास्त्र के कारण शुद्ध भुगतान राजस्व 38% बढ़कर 529 करोड़ रुपये हो गया।  क्रमिक रूप से, भुगतान राजस्व काफी हद तक स्थिर रहा। तिमाही में सब्सक्रिप्शन-आधारित व्यापारी उपकरणों की संख्या बढ़कर 1.3 करोड़ के सर्वकालिक उच्च स्तर पर पहुँच गई। उपकरणों की लागत को अनुकूलित करके और क्षेत्रीय बिक्री उत्पादकता में वृद्धि करके पूंजीगत व्यय में कमी भी लाभ को बढ़ावा देने वाला एक और कारक रहा। वित्तीय सेवाओं का राजस्व दोगुना होकर 561 करोड़ रुपये हो गया, जो मुख्य रूप से व्यापारी ऋणों में वृद्धि, डिफ़ॉल्ट हानि गारंटी द्वारा समर्थित पुराने पोर्टफोलियो से प्राप्त आय और बेहतर संग्रह दक्षता के कारण हुआ।  हालांकि आरबीआई के असुरक्षित ऋण और डिफ़ॉल्ट हानि गारंटी संरचनाओं पर सख्त रुख के बीच व्यक्तिगत ऋण वितरण में नरमी आई है, लेकिन व्यापारिक ऋण व्यवसाय साझेदारियों के माध्यम से मजबूती से बढ़ता रहा। वित्त वर्ष 2025 की चौथी तिमाही की तुलना में, वित्तीय सेवाओं के राजस्व में भी क्रमिक वृद्धि देखी गई, जो छोटे व्यवसायों में स्थिर सुधार और ऋण की गहरी पहुँच को दर्शाता है। कंपनी ने तिमाही के अंत में 12,872 करोड़ रुपये की नकदी शेष राशि के साथ समापन किया, जिससे व्यापारिक भुगतान, वित्तीय सेवाओं के वितरण और एआई-आधारित नवाचारों के विस्तार के लिए पूंजीगत लचीलापन प्रदान किया गया।